Эмоциональный интеллект

Практически во всех древних культурах практиковались методы воздействия на сознание и психику человека с помощью эфирных масел. Современное направление практической психологии – аромапсихология исследует воздействие аромамасел на психическое и физическое состояние человека, использует эфирные масла наряду с психотехниками в качестве немедикаментозного лечения. Воздействие эфирных масел сложное и многоплановое, они влияют на человека на психоэмоциональном, физическом и социальном уровне, поэтому важна консультация опытного специалиста при их применении. Психолог применяет диагностические методы ароматерапии, основанные на одобрении аромата, определяет состояние здоровья человека, его эмоциональную сферу, подбирает в соответствии с результатом оптимальную схему воздействия.

На поведение человека, его эмоциональное состояние, то, как он воспринимает события, явления окружающей действительности, влияют его внутренние установки, иррациональные мысли (когниции). Изменить жизненные ситуации, в которых оказывается человек, невозможно (например, смерть близкого отменить не получится). Одномоментно трансформировать его реакцию на события (просто взять и внушить ему, что не стоит расстраиваться по пустякам и нужно жить дальше) тоже вряд ли удастся. Работать нужно со стереотипами мышления и убеждениями. В этом суть рационально-эмоционально-поведенческой терапии, которую разработал американский психолог, когнитивный терапевт Альберт Эллис.

Школьная тревожность – яркий признак дезадаптации ребенка в учебном заведении, который отрицательно сказывается на усвоение знаний, общение со сверстниками, здоровье, общий уровень психологического благополучия

С помощью психоанализа можно помочь человеку понять свое бессознательное «я», увидеть себя настоящего без масок, иллюзий, отрицаний или приукрашиваний. В процессе психоанализа клиент узнает себя изнутри, исследует и понимает самого себя.

Суггестивная психотерапия – это метод психотерапевтического воздействия/внушения, способный поменять состояние и мышление клиента и побудить его к определенным действиям. Психологи, которые знакомы с этим инструментом на должном профессиональном уровне, широко востребованы на рынке труда.

Музыкотерапия – это лечение психологических проблем у взрослых и детей при помощи музыки. Такой метод успешно применяется в работе психологами и психотерапевтами. Музыкотерапия не имеет противопоказаний и способствует выражению эмоций и адаптации к переменам, выявлению новых форм взаимодействия пациента с обществом, повышению уровня культуры и гибкости мышления.

Главные задачи психолога – качественно провести диагностирование, чтобы выявить причины проблемы пациента, спрогнозировать его поведение и назначить эффективную коррекцию психики и эмоционального состояния. Для этого психологу необходимо знать специальные методы и психотерапевтические направления.

Мандалотерапия – эффективный метод арт-терапии в работе психолога

Психологи рассматривают и применяют игротерапию как универсальный метод, оптимизирующий психическое развитие детей и помогающий эффективно диагностировать нарушения и решать коррекционные задачи

Нейролингвистическое программирование – техники для эффективного использования ресурсов и возможностей собственного мозга

Рационально-эмоциональная терапия основывается на теории, имеющей глубокие философские корни, и рационально-эмоциональной терапевтической практике

Курс научит бережно и внимательно относиться к себе. Здесь вы узнаете больше про мотивацию и самоподдержку. Научитесь распознавать эмоциональное выгорание. Мы с вами заглянем глубже, в мотивы того, почему люди истощают себя и поищем альтернативные способы обходиться с собой.

Курс для тех, кто хочет лучше понимать что чувствует и что делать со своими эмоциями. Здесь вы сможете познакомиться с различными подходами психотерапии. Вас ждет много полезных практических методик, среди которых сможете выбрать наиболее подходящие. Мы рассматриваем широкий круг трудных эмоциональных переживаний, чтобы вы могли найти ответы на свои вопросы.

На курсе вы узнаете, как не идти на поводу у эмоций: избегать стрессов, конфликтов и манипуляций. Сможете лучше понимать окружающих и строить крепкие отношения на работе и в личной жизни. Усилите свои лидерские качества и повысите уровень доверия к себе.

Большую часть своей жизни мы проводим на работе